Mass Activator

Witam , chcialbym was prosic o ocene mojego treningu. Co w nim dodac co usunąc , moze dodac jakies odzywki ? Poki co biore kreatyne KTP 3x tabletka przed treningiem i 3 x po. Bralem jeszcze MASS Activator z sfd zeby przybrac masy. Przytylem okolo 5-7 kg przez 1,5 miesiaca. Mam rozpisana diete. Trening rozpisany przez trenera: Klata/Barki [...]

Witam wszystkich. Planem podanym niżej ćwyczyłem od marca tamtego roku z miesięczna przerwą wakacyjna i teraz aktualnie do konca grudnia. Od września można powiedzieć ze konkretniej o sumienniej z suplementami SFD Pure creatine MASS ACTIVATOR SFD białko Protein ECONO Przez 4 miesiące + 9 kg. Teraz od stycznia chce ostro wjechać. !Chciałbym ten [...]

Witam , chcialbym was prosic o ocene mojego treningu. Co w nim dodac co usunąc , moze dodac jakies odzywki ? Poki co biore kreatyne KTP 3x tabletka przed treningiem i 3 x po. Bralem jeszcze MASS Activator z sfd zeby przybrac masy. Przytylem okolo 5-7 kg przez 1,5 miesiaca. Mam rozpisana diete. Trening rozpisany przez trenera: Klata/Barki 1.Pompki [...]

[...] sprzęt był naprawdę szanowany!! Cena jaka mnie interesuje za komplet maszyn to 300zł. Przy zakupie całego zestawu obciążenie i maszyny za 900zł dorzucam 3Kg gainiera Mass Activator smak wanilia, nowe nie otwierane. Przy zakupie całego kompletu cena do negocjacji ;) Nie sprzedaje pojedynczych obciążeń, jedynie cały zestaw!!! Na dole [...]

Produkty: BAZA: 1. NitroCaps http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_Caps-opis26153.html dawkowanie: 4 kapsy przed treningowo-wstepnie 2. TCM pro http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html dawkowanie: DT rano 5 kapsulek, po treningu 5 kapsulek, DNT rano 5 kapsulek DODATKI: 1. ActivLab - GAINBODY 30 MACHINE MAN dawkowanie; 100g po [...]

Witam wszystkich i z góry dziekuje za pomoc, Zaczne moze od poczatku Ćwicze od 4 miesiecy na silowni ważę 84kg (okolo) - Wzrost 189cm Moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej W chwili obecnej stwierdziłem ze czas na to zeby sotoswac porządną diete bo obecnie jem bardzo duzo ale nie zwracam dokladnej uwagi czego ile (pozwalam sobie na [...]

[...] było z moim jedzeniem? Mam na myśli to, czy jest jakiś "okres próbny" po którym można zacząć się zastanawiać, czy dieta jest dobrze ułożona. 4. Posiadam na stanie gainer Mass Activator, jednak nie chce go brać 3 razy dziennie. Postawiłem, że będę brał jedną porcję dziennie - w dni treningowe: po treningu, w zwykłe dni: po południu jakoś. Czy [...]

[...] g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal ale odrazu mowie ze nie wiem czy dam rade tyle zjeść 11)przewidziane finanse na cykl max 200zł 12) uwagi i sugestie -kupilem teraz Mass Activator - 3000g -nie chce zadnego dopalacza na pompe poniewaz shock therapy na mnie nie działał mimo ze bralem go po posilku i przed treningiem w roznych odstepach [...]

[...] z Biogeniza czy Xplode ? ) Przed treningowe Shock Theraphy 1 miarka 30 minut przed treningiem Do tego mam połowe Rhino Revolution Po treningu Storm Reszta Do tego 3x3kg Mass Activator bądź Magnum 8000 2x 5kg Stosowałbym 2x100g bądź 3x70g między posiłkami Białko SYNGEX Cookies and Cream Rano po przebudzeniu 30g i po treningu 30g Do tego [...]

[...] określić czego mi brakuje czy ww czy białka, więc nie wiem na jakich suplach się skupić. Teraz jeszcze planuję 2-3 miesiące masy i pozniej redukcja. Mam w planach kupić: Mass Activator 3kg od sfd activlab creatine powder Beta-alanina sfd I tak by się to prezentowało, w zasadzie nie wiem czy coś zmienić(inna krete, czy kupować beta-alanine) [...]

[...] z oliwek 10,0 g 89,7 0,0 g 0,0 g 10,0 g Spaghetti z tuńczykiem 400,0 g 760,8 40,4 g 121,6 g 36,0 g Posiłek nr 3 produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Mass Activator 70,0 g 273,0 14,0 g 51,1 g 1,4 g Białko OstroVit WPC 80 30,0 g 113,7 23,4 g 4,4 g 0,3 g Posiłek nr 4 produkt ilość kcal białko węglowodany [...]

[...] zamiast piersi z kurczaka, piers z indyka, schab, karkówka. Tak samo z ostatnim posiłkiem, nie będzie to zawsze twaróg ale makrela czy też odżywka białkowa. W posiłku po treningowym dodałem odżywke Mass Activator którą wypijam zaraz po treningu a do godziny czasu jem właściwy posiłek. /SFD/Images/2016/1/17/b23df8e936ce461d9a52445fedaa2ec7.jpg

[...] późnym wieczorem). Mam na to ok. 320-350PLN. O czym myślę- Xpand 240kap.(Do śniadania) + Cell Pump(Przed Treningiem/Wieczorem w dni nie trenigowe. Gainer:SFD - SFD Mass Activator. Warte to cokolwiek ? Pewnie słaby smak kosztem ceny, ale ważne, żeby miał te 14g białka na 50g ww. Dobrze kombinuje? Jak coś poprawcie mnie, zaproponujcie [...]

[...] organizmowi z każdej strony wszystkiego i powoli masa idzie. A czym mocniej działać ? Gainery Białka + Kreatyna ? Co polecicie Wy się znacie. Może jakieś propozycję ? Ziomek mi mówił nt Gainera Mass Activator 2x na dzień. dziękuję za pomoc będę wdzięczny. Odpisze w pon jak wrócę. z fartem. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-29 19:29:01

witam, chciałem się poradzić. Właśnie mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie, ale jak widać są wakacje, gorąco itp. Jak wygląda sprawa z robieniem masy w lato? Mogę robić czy nie ma sensu? Czasami chodzę pograć dodatkowo w kosza. Mam dużo wolnego czasu, dieta jest (ok. 2900kcal, b: 2.5, t: 1.3, w: 5.15). Na siłownię chodzę pół roku. Z [...]

[...] 6. 125gr twarogu przed snem. Wiem, że muszę na pewno dorzucić więcej warzyw i zdrowych tłuszczów. Orzechy i oliwa z oliwek wystarczą? Resztę braków uzupełnię gainerem 2x 3kg Mass Activator i odżywką białkową 3x Wpc protein plus. Mimo, że staż to tylko 2 miesiące to planuję od stycznia wziąć mono z universala, choć pewnie na początek mi [...]

[...] pasie 85 cm przy 195 cm wzrostu, czyli nie jest źle:p Teraz część najważniejsza, czyli odżywki: Nitrobolon II 1100g, Animal Pak, VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g,Mass Activator, może jakieś BCAA popijane w trakcie treningu. Teraz zastanawiam się, czy lepiej zrobić samym nitrobolon 1100g, czy wziąć mniejszą puchę i dołożyć do tego [...]

Cześć wszystkim; ja z takimi ogólnymi pytaniami. Treningi już mam... Jest to 3-dniówki z zamiennymi ćwiczeniami na poszczególne partie ciała, składająca się z: 1. Klata + biceps 2. Barki + Ogólnie cały tył + ew. biceps (zależy od siły; robię dwa razy żeby łapka w miejscu bictric byłą większa niż przedramię) 3. Łapy (biceps, triceps, przedramię) + [...]

Witam. Mam 25 lat waga 67 kg wzrost 170cm. Jestem kierowcą zawodowym i nie jestem codziennie w domu, co za tym idzie nie mam możliwości żeby codziennie trzymać się diety i zjadać naszykowane wcześniej posiłki. Na jeden dzień naszykuje no ale w trasie nie dam rady. Śniadanie w trasie: zupę flaczki wołowe z pieczywem lub żurek kiełbasa i jajko do [...]

[...] udało mi się przybrać prawie 4 kg z czego o 1kg spadłem przez tą przerwę. Tłuszcz na pewno zszedł ponieważ spodnie poszły o rozmiar w dół. Ćwiczyłem oczywiście z dietą + Mass activator z SFD i Whey c-6 do tego w dni treningowe. Teraz zależy mi na tym żeby ta dieta była w 100% przemyślana. Oto przykładowy dzień mojego spożycia. Jem zawsze dużo [...]